Sag nicht gleich Ja

Freitag, 15:43 Uhr. Du willst heute pünktlich gehen. Dann kommt jemand: „Kannst du da noch mal kurz draufschauen?" Und du hörst dich sagen: Ja, klar. Fünf Minuten später ärgerst du dich.

 

In dieser Stunde geht es um den Moment davor. Nicht darum, schneller Nein zu sagen, sondern langsamer Ja.

Das nimmst du mit:

  • einen Satz, der dir Zeit verschafft, bevor du zusagst
  • den Kapazitätscheck: Zeit, Aufmerksamkeit, Energie, und was dafür weichen müsste
  • eine Übung, die zeigt, was eine kleine Zusatzaufgabe wirklich kostet
  • einen Wenn-dann-Plan für deine typische Situation

Mittwoch, 7. Oktober, 19 Uhr. Wiederholung am Sonntag, 11. Oktober, 19 Uhr.

Eine Stunde, online, mit Zeit für deine Fragen.

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