Endlich wirklich verstanden werden.
Der 4-Tendenzen-Workshop – für alle, die endlich so behandelt werden wollen, wie sie es selbst brauchen.
■ Samstag, 9. Mai 2025 ■
11:00 – 13:00 Uhr ■ Online via Zoom
Warum reagiert er so? Warum macht sie das immer wieder? Und warum immer du?
Kennst du diese Momente?
Deine Familie schaut zu, wie du nach dem Kochen auch noch abräumst, die Küche putzt – und niemand steht auf, um dir zu helfen. So langsam brodelt es in dir.
Die Kollegen lehnen sich entspannt zurück, wenn du zum x-ten Mal das Protokoll übernimmst. Du findest es unfair, doch du kannst nicht anders.
„Warum muss immer alles hinterfragt werden? Mach doch einfach...“ – Dabei will die andere Person gar nicht schwierig sein.
„Dann sag doch einfach Nein.“ – Die hat leicht reden...
Die Theorie der "4 Tendenzen" von Gretchen Rubin
„Darauf bekamen wir den größten Krach in unserem Urlaub", seufzte meine Klientin.
Ihr Mann wollte zwei Tage nach dem 12. Geburtstag ihres Sohnes noch den Kinderpreis bezahlten.
Für sie war das undenkbar — eine Regel ist eine Regel. Für ihn war es pragmatisch — es kontrolliert ja niemand.
Wer hatte recht?
Beide. - Und keiner.
Denn was aussah wie ein Streit übers Geld, war in Wirklichkeit ein Aufeinanderprallen zweier völlig unterschiedlicher Arten, mit Erwartungen umzugehen.
Das ist kein Charakterfehler. Das ist eine Tendenz.
Die vier Tendenzen sind ein Modell von Gretchen Rubin. Es beantwortet eine einzige, aber entscheidende Frage:
Äußere Erwartungen kommen von anderen — Deadlines, Bitten, Regeln.
Innere Erwartungen kommen von dir selbst — Vorsätze, Ziele, Werte.
Je nachdem, wie du damit umgehst, gehörst du zu einer von vier Tendenzen:
💡 Teamplayer (Obliger im englischen Original) sind großartig darin Forderungen und Erwartungen von außen zu erfüllen - bei ihren eigenen haben sie Schwierigkeiten.
💡 Upholder (die Disziplinierten - in der deutschen Übersetzung Pflichterfüller) schaffen beides lässig.
💡 Die Hinterfrager (Questioner) reagieren nur, wenn sie die Forderung verstehen können.
💡 Und Rebellen haben es am schwersten, denn sie rebellieren nicht nur bei äußeren Verpflichtungen sondern auch, wenn sie selbst etwas von sich fordern.
Besonders die Teamplayer werden im Zusammenleben leicht ausgenutzt und profitieren sehr, wenn sie wissen, wie sich sich selbst besser unterstützen können.
Hinterfragerin bist, Upholder oder Rebellin?
Jeder Mensch profitiert davon zu erkennen, welcher prägenden Tendenz sie oder er folgt - und ob es vielleicht noch eine Nebentendenz gibt.
Sobald du erkennst, dass bestimmte Verhaltensweisen von dir (oder anderen) angeboren und nur in geringem Maß veränderbar sind, kannst du aufhören dich dafür zu kritisieren.
Und stattdessen lieber lernen, anderen klar mitzuteilen, was du brauchst im zusammenleben und arbeiten.
Außerdem erleichtert es dein Leben durch bessere Ansprache und Kommunikation, wenn du verstehst, warum die Menschen in deinem Leben so reagieren, wie sie es tun.
Gerade Führungskräften hilft es enorm, wenn sie die Tendenzen im Team einordnen können und klar und tendenzen-gerecht führen.
Um all das geht es in diesem Workshop.
Ein echter Workshop –
kein Vortrag.
In diesen 2 Stunden passiert Folgendes:
Du findest heraus, welche Tendenz — und Nebentendenz — dein Handeln wirklich steuert. Nicht nur theoretisch. Sondern in deinem ganz konkreten Alltag.
Du verstehst, warum die Menschen in deinem Umfeld so reagieren wie sie es tun. Und dass es nicht gegen dich gerichtet ist.
Du lernst, wie du mit jeder der vier Tendenzen kommunizierst — so, dass deine Botschaft ankommt. Ohne dich zu verbiegen.
Du entwickelst deine persönliche Gebrauchsanleitung — ein Manual, das erklärt, wie du behandelt werden möchtest, was du brauchst und was andere unbedingt vermeiden sollten. Das besprichst du in kleiner Gruppe. Denn erst wenn jemand anderes nickt und sagt: „Ja, das kenne ich auch" — dann wird es wirklich zu deinem.
Was eine Gebrauchsanleitung wirklich bewirken kann
Sandra fürchtete jedes neue Meeting. Am Ende war sie immer diejenige, die die Extra-Aufgabe übernahm. Es meldete sich ja sonst niemand – und sie wollte ihren Chef nicht hängenlassen. Doch irgendwann reichte es ihr. Kurz davor zu kündigen, kam sie - ein letzter Versuch etwas zu ändern.
Im Workshop erkannte sie sich sofort als Teamplayer. Und sie verstand: Sie übernahm die Aufgaben nicht, weil sie es wollte – sondern weil sie es nicht lassen konnte. Also entwickelte sie ihre Gebrauchsanleitung.
Als sie diese ihrem Chef vorstellte, fiel er aus allen Wolken - er hatte sie völlig falsch wahrgenommen. Die Gebrauchsanweisungs-Idee gefällt ihm so gut, dass inzwischen jede im Team – einschließlich des Chefs – eine eigene entwickelt hat. Die Zusammenarbeit hat sich grundlegend verbessert.
Sandra ist geblieben. Und: Eine Gehaltserhöhung hat sie auch bekommen 😉.
Was dich vielleicht noch zögern lässt.
„Ich kenne meine Tendenz schon aus dem Buch von Gretchen Rubin…“
Wissen ist der erste Schritt. Aber wirklich verstehen, wie deine Tendenz sich in konkreten Momenten zeigt – mit deiner Familie, Kolleginnen, in Konflikten – das ist ein anderes Level. Genau das erarbeitest du hier.
„Zwei Stunden sind doch wenig…“
Zwei Stunden, die dir jahrelange Missverständnisse ersparen können. Du gehst nicht mit Wissen raus – sondern mit deiner fertigen Gebrauchsanleitung und einem neuen Blick auf die Menschen in deinem Leben.
„Ich habe schon so viele Kurse gemacht…“
Das hier ist kein Kurs, den du passiv konsumierst. Du arbeitest, du besprichst, du entwickelst. In kleiner Gruppe, mit echten Gesprächen. Der Unterschied liegt im Tun.
„Lohnt sich das auch, wenn ich kein Teamplayer bin und nicht ausgenutzt werde?“
Auch dann. Der Workshop richtet sich an alle vier Tendenzen – und der größte Gewinn liegt oft im Verstehen der anderen: Warum verhält sich die Rebellin so? Was braucht der Hinterfrager wirklich? Das verändert alles.
Alle Infos auf einen Blick.
Datum: Samstag, 9. Mai 2025
Uhrzeit: 11:00 – 13:00 Uhr
Format: Online via Zoom
Gruppe: Interaktiv
Deine Investition: 79 €
Fang an, endlich wirklich verstanden zu werden.
Sichere dir jetzt deinen Platz und verstehe endlich, warum Menschen anders mut Erwartungen umgehen als du.