Nein sagen - ohne Schuldgefühle!

Hol dir deine Zeit und deinen Seelenfrieden zurück

Vom 23. Februar bis 22. März 2026 - Kosten 0 EURO

Ein 4-Wochen-Kurs für leistungs-starke Frauen in fordernden Rollen, die ständig „Ja“ sagen, obwohl sie eigentlich „Nein“ meinen – aus Pflichtgefühl, Loyalität oder einfach, um den Frieden zu wahren.

Du lernst,

  • Grenzen klar und freundlich zu setzen, 

  • ein charmantes „Nein“ zu formulieren, ohne dich zu rechtfertigen oder schlecht zu fühlen,

  • dich nicht mehr von Last-Minute-Anfragen vereinnahmen zu lassen.  

Woche für Woche entwickelst du einfache, alltagstaugliche Formulierungen, schützt deine Zeit und setzt klare Grenzen – ohne schlechtes Gewissen oder Angst vor Gegenwind.

Ich will raus aus der Dauerspannung

Für wen ist der Kurs:

Für Frauen, die immer für andere da sind und alles geben – und sich dabei selbst verlieren. Und die bereit sind, aus der Dauerspannung auszusteigen!

Kursablauf

  • Du brauchst max. 2 Stunden pro Woche für die Inhalte und du kannst alles in deinem Tempo und zu deinen Zeiten durchführen.

  • Immer Montag erscheint ein neues Modul

  • Der Kurs findet auf einer Plattform statt, zu der du Zugang hast - alles dann, wann es in deinen Zeitplan passt.

  • Die Frage-Antwort-Sessions sind live auf Zoom. Termine kommen noch.

  • Falls du nicht dabei sein kannst, schicke mir deine Fragen vorab. Ich beantworte sie dann im Call.

  • Die Aufzeichnungen (nur ich werde zu sehen und zu hören sein) findest du dann auch auf der Kurs-Plattform.

Kursteilnahme

Der Kurs kostet dich 0 Euro – und ich gebe alles, damit er dir wirklich weiterhilft.

Im Gegenzug freue ich mich über:

  • dein konstruktives Feedback während des Kurses

  • eine kurze, ehrliche Kundenstimme nach dem Kurs

  • dein Einverständnis, in meinen Newsletter aufgenommen zu werden (Abmeldung jederzeit möglich).


    Mit deinen Daten gehe ich selbstverständlich achtsam um. Die Details findest du in meiner     Datenschutzerklärung.

Ja, ich bin dabei!
Melde dich jetzt für 0 € an

Mit diesem Kurs lernst du nicht nur, Grenzen zu setzen. Du lernst, dich selbst wieder an erste Stelle zu setzen!

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Hallo, ich bin Carmen Reuter,

Life- und Business-Coach in Karlsruhe.
Seit bald 40 Jahren unterstütze ich Menschen dabei, ihr Leben so zu leben, dass es sich gut und erfüllt anfühlt.

Was Teilnehmerinnen sagen:

“Ich verurteile mich nicht mehr so scharf und kann wieder positiver denken.
Das habe ich dir zu verdanken.”
Simone

"Seither erinnere ich mich immer wieder daran, dass Minischritte genügen und

den Anfang machen."
Martina

Sag endlich Nein und hole dir deine Grenzen und deine Zeit zurück.

Ich freue mich auf dich!