NEIN SAGEN - OHNE SCHULDGEFÜHLE!

Hol dir deine Zeit und deinen Seelenfrieden zurück

DU LERNST:

  • Grenzen klar und freundlich zu setzen, 

  • ein charmantes „Nein“ zu formulieren, ohne dich zu rechtfertigen oder schlecht zu fühlen,

  • dich nicht mehr von Last-Minute-Anfragen vereinnahmen zu lassen.  

Woche für Woche entwickelst du einfache, alltagstaugliche Formulierungen, schützt deine Zeit und setzt klare Grenzen – ohne schlechtes Gewissen oder Angst vor Gegenwind.

FÜR WEN IST DER KURS?

Für Frauen, die immer für andere da sind

und alles geben

und sich dabei selbst verlieren.

Und die bereit sind, aus der Dauerspannung auszusteigen!

KURSABLAUF

  • Plane ca. 10-30 Min pro Tag oder 2–3 Stunden konzentriert pro Woche. Du entscheidest, in welchem Tempo.

  • Jeden Montag erscheint ein neues Modul.

  • Der Kurs findet auf einer Plattform statt, zu der du Zugang hast - alles dann, wann es in deinen Zeitplan passt.